2018.8.31 第79回ベストショット@ラフティング

ベストショットパワー!!

どうも浅野です。

えっ?どこの浅野かって?

そりゃもう僕ですよ。 みんな大好き『〇ー〇ー』ですよー!

 

プロテイン片手に書いてたんで時間かかっちまいました。

さーせん!

 

それでは皆さん本日の様子をご覧ください。

ど、

ど、

ど、どう

どう、どう、

どぞ、ど…

 

まあいいや。言うのやめよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uぅ-Aぇい!!

U-!! A-!!

御確認ください。どうぞ。

 

なるほど!本日はトレーニング志望のお客様が多いと見ました。

それでは本日はそんな感じでいっちゃいましょう!

まずは

 

長良川パワぁーーーーーーーー!!!!!!!!!!!

 

皆さーん!そのポージングではいい筋肉が見せれませんよー!

 

そんなにビビらなくても筋肉があれば全く問題ありません!

 

おっ! おすぎさん!左上腕二頭筋が喜んでる喜んでるー!

 

それを耐える時の左下腿三頭筋が喜んでるー!

 

そのままの姿勢をキープですよー!

コア鍛えましょう!

 

辛そうな表情ですがまだまだ頑張れるよー!

その表情であればそこからが筋肉が喜びだすポイントです!

 

そうですね。たまには筋トレをやめて、長良川で遊びましょう。

 

皆さん意識が高い!

口いっぱいのプロテインはゴールデンタイムの今ならバッチリです!

 

厳しいトレーニングは全てこの遊びをするため

最後はみんなで一緒に乗り越えましょう!

せーーーーのぉ!

 

マジかぁぁあーーーー!?

 

(そう、あの時もちょうどこのボートでした。)

あっ、すいません。こちらの懐かしの話でした。

 

で、あなた達は一体なんの遊びで?????

 

おっと!コロさんボートも一緒にアレやっちゃいますか!?

せーーーのぉ!!

 

長良川パワーーーーーーーーー!!!!!!

 

長良川パワー―――――――!!!!!!

 

左の方はプロテイン確保に失敗!

 

お二人はバッチリ!そして右のあなたはオシャレセンスも抜群☆

 

ボートの中が長良川になろうとも…。

 

 

そうです!!

筋肉があれば大丈夫です!!

 

赤いシューズのあなたは筋肉が足りません。

とりあえずそのまま腹筋20回×3セットいっときましょ!

 

もぉーコロさんカメラ大好きですよねー。

意識高い系ってヤツですね!

 

お客様の『鮎食べたーい』に全力対応!!!!!!!!

 

これは内転筋群に効果絶大。

骨盤の安定に非常に重要な筋肉ですね。

ただ外転筋とのバランスが大切なので、WARAJIのやり過ぎに注意してくださいね♪

 

AMツアーご参加の皆様ありがとうございます!

 

PMツアーご参加の皆様ありがとうございます!

 

 

皆さん、しっかりとクールダウンされましたか?

筋肉が熱もってますんでね。

ダメージをうまく回復させてあげてください。

 

というわけで本日のベストマッスルの発表へと参りたいと思いま…っと!違いました!

ベストショットでしたね!すいません!僕自身もダメージがまだ回復してませんでした。

ちょっとプロテイン飲んで回復させておきますね!

 

はい!

では発表します!

 

今回

 

ベストショットに

 

選ばれた

 

そのゲスト様とは!?

 

あなたです!!

 

 

第1回 ガイドアウトオブボート賞 【コロ】さん

次回ガイド料無料でお勤めください!

おめでとうございまーす!!

 

って、間違えたーっ!!

すいません、うっかりしてました。

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2018.08.31 第32回ベストショット@シャワークライミング

平成最後の8月も今日で終わりです。

平成最後の夏休みもそろそろ終わりですね。

やり残したことは無いですか?

明日からは平成最後の9月が始まります。

人生最後の平成を悔いなく過ごして行きたいと思います。

はい。

今日はこんなけの方が来てくれました。

 

こんなけの人がお集まり~~~!

お口ぱっか~~ん!

あんぐり。

はい。

ひょっこり。

そんなこと言いません。

ミハーじゃないもの。

あれ。

ここにも。

はい。ひょっこりはん。

言うたった。

同一人物かよ。

平気で顔隠してくるスタイル。

シビア。

いいね!

苔。木の汚れなんて気にしない。

雑魚寝よ雑魚寝。

はいっ。

ここで面白い顔。

ど~~~ん!

はい。

ここでもど~ん!!

なんやこの顔

ガイド古田君。

にんまり。

1番右の君。

そんな泣きそうな顔しないで。

そんな怖かった?

ごめんよ。

最後はみんな

な~~か~~~~よ~~~し~~~~~!!

でっ!

終了!!!!!!

お疲れ様でした!!!!!

ではでは!

ベストショットの発表~~~!

本日のベストショットは!!!この方!

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2018.8.30 第78回ベストショット@ラフティング

ベストショットブログ出来たてでーす!

いかがでしょうかー?

 

出来たてのものはなんでも美味しい。

出来たてのブログはお早めにお読みください。

 

それではどうぞ。召し上がれ。

 

いい。刺せ!刺せぇー!

 

寝てんの?起きてよ。起きてよー。

 

起きてよー!!

 

そんなに中入ってさ。そういうとこが彼女できない理由なんだよぉー!

 

今どきの女子はこれぐらいアグレッシブなんだからさ

 

僕らもアグレッシブにいきましょう

 

ピラミッドパワー!!!!!!!!!

 

『後ろに落とされるとは、こりゃ一本取られた!』

うっかりうっかり。

 

やっぱね、人数がここまで増えると一人はやらないんすよ。

 

この人数だと裏切らない

 

今日はうっかりさんが多いなぁ

 

あなたもうっかりしてたんでしょー?うっかり転寝でしょー?

 

片側に寄るとこうなるんだぁ!

すいません、うっかりしてました。

 

あなた。落ちなかったことに安心していませんか?

もうあなたは狙われていますよ。

レジェンドに。

 

AMツアーご参加の皆様ありがとうございます!

 

PMツアーご参加の皆様ありがとうございます!

 

それではベストショットの発表へとまいります。

 

今日

 

2018年 (来年は2019年)

 

8月 (一番好きな月)

 

30日 (昨日は29。肉の日)

 

木曜日 (久々にアメトーク見たい)

 

誰が選ばれたのか!?

 

それは…

 

 

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